Диета Ирины Воловичевой

Диета Ирины ВоловичевойДля большинства ценителей популярного телешоу Дом 2 не прошло
незамеченным, что Ирина Воловичева, в достаточно сжатые сроки
избавилась от лишнего веса. При этом, достигнутый успех не является
временным, как у большинства предлагаемых диет. Это одно из основных
показателей эффективности данного способа, что позволяет осознанно
сделать выбор в его пользу.

Добавлено: 11.05.2012

Как избавиться от живота

Пожалуй, практически 80 % всех женщин согласятся, что наиболее проблемными зонами для них сичтают талия и живот. И 100 % женщин мечтают иметь идеальную талию и плоский живот, но что добиться этого, нужно упорно работать.
Также не радует то, что просто похудеть именно в области живота нельзя, так как организм не позволит нам.

Добавлено: 28.02.2012

Томатная диета

Томатная диетаЭта диета запрещена тем, у кого имеется язва, панкреатит, гастрит, холецистит.
Вариант первый – быстрая томатная диета, продолжительностью не больше двух дней; потери в весе составят около 2кг. Смысл этой диеты в том, что нужно съедать 1,5кг помидоров, поделив их на 4-е приема.

Вариант второй продолжительностью 2-е недели; можно очень легко и просто сбросить до 5-ти килограммов. Сама же томатная паста предполагает следующий рацион.

Утром выпейте томатного сока, ешьте фрукты (за исключением винограда и бананов) и пару кусочков ржаного хлеба, помазанного творогом.

На обед кушайте 100г риса без масла и 100г рыбы, яблоки, овощи, пейте томатный сок.

Добавлено: 28.01.2012

Лимонная диета для похудения

Лимонная диетаОчень легкая лимонная диета для похудения, продолжительностью в две недели. Кушать все, что пожелаешь, не меняя рацион и не отказываясь от любимой еды. Всего-навсего следует выполнять некоторые условия для успешного результата применения диеты.
1 день: на один стакан воды выдавить два лимона, пить натощак весь день.

2 день: на два стакана воды выдавить два лимона, пить натощак весь день.

3 день: на три стакана воды выдавить три лимона, пить натощак весь день.

4 день: на четыре стакана воды выдавить четыре лимона, пить натощак весь день.

5 день: на пять стаканов воды выдавить пять лимонов, пить натощак весь день.

6 день: на шесть стаканов воды выдавить шесть лимона, пить натощак весь день.

7 день: на трехлитровую банку воды выдавить три лимона, пить натощак весь день.

Добавлено: 08.01.2012

Бобовая диета

Бобовая диетаПо рекомендации диетологов следует употреблять в пищу бобовые: фасоль, горох, чечевицу, бобы. Очень полезен зеленый горошек – есть его можно не меньше 3-х кг в год Бобы или бобовые культуры – хорошие источники белка, содержат растительные жиры, крахмал, полезные витамины и минеральные соли.
Понедельник
На 1 завтрак: выпивать 1-н стакан кефира, есть тост и сыр.
На 2 завтрак: немного фруктов или ягод.
В обед кушать салат из овощей с нежирным растительным маслом, 100г фасоли, выпить чай без сахара.
За ужином съесть овощной салат, 100г фасоли, выпить стакан любого сока.

Добавлено: 31.12.2011

Низкокалорийная диета на неделю

Низкокалорийная диетаЭтот вид низкокалорийной диеты разработан диетологами из Германии. Вкупе с двигательной активностью помогут оздоровить организм и избавиться легко от лишних килограммов.

На первый завтрак кушать яичницу из двух яиц, капусту и чай с молоком.

На второй завтрак: чай, творог, сок шиповника.

На обед съедать салат из овощей, куриную отварную, щи с капустой, пить отвары из шиповника или компот.
Полдник: 1 стакан молока или отвар шиповника.
За ужином съедать рагу из овощей, сваренную рыбу.
Перед сном выпить стакан кефира.

Добавлено: 30.12.2011