В турпоход по воде от стресса

В турпоход по воде от стрессаСегодняшняя жизнь полна всяких неприятных ситуаций. Депрессия становится нормальным состоянием любого из нас. Что же с нами происходит? Век технического прогресса загоняет нас в безвыходные положения. Мы стараемся купить какие-то новые вещи, хотим хорошо жить, поэтому нам приходится работать с раннего утра до ночи, даже покушать нормально не получается, или это делается нами на бегу в сухомятку, или натуральные продукты мы заменяем теми, которые можно приготовить за две три минуты. Про активный спорт и обыкновенные прогулки говорить не приходится.

Понятно, что у людей, которые живут в таком бешеном темпе, начинаются нервно-психологические срывы, затяжные депрессии, накапливается хроническая усталость. А затем эти проблемы становятся еще опаснее для их здоровья – гипертония, инфаркт, ишемия, инсульт.

Чтобы не приобрести эти болезни, надо отдыхать полноценно. Речь тут не столько и не только о ночном отдыхе, и о проведении выходных дней, а об организации отпуска. Следует отказаться от просмотра телевизора лежа на диване, предпочтительнее отправиться в турпоход по воде. Будет очень приятно и полезно проводить время в интересном месте, на берегах простой либо горной реки, сплавляясь по ней, вечером греться у костра, кушать уху из свежей рыбы и петь песни все компанией под гитару.

В подобных местах воздух наполнен полезными фитонцидами и отрицательно заряженными ионами, они помогают оздоровить весь организм, а смена рода деятельности поможет восстановиться нервной системе.

Разумеется, после обычного рабочего дня в водное путешествие вы уже не можете отправиться, и тогда побороть угнетенное состояние вам могут помочь ванночки для ног. Туда можно добавлять настои разных трав, ароматные масла, соль морскую и погрузиться в их чарующие испарения, забыв о всем плохом. Но лучше всего регулярно выбираться на природу.

Что надо взять с собой в поход по воде водный? Разумеется, лодку, либо, если вам хочется сплавиться по небыстрой реке, сделать крепкий плот. Следует взять вещи теплые, на всякий случай, порой приходится плавать вместе со своей амуницией в воде. Все, что боится воды, упакуйте в герметичные мешки. Не надо брать пилы и топоры, они добавляют ненужный вес, лучше для готовки еды взять портативную газовую горелку.

Так вы можете быстро разогреть пищу и отогреться чаем, пока все готовится. А костер тут можно разводить и из хвороста, для придания романтики. Нельзя забывать, что бороться со стрессами поможет активный отдых, потому вместо телевизора и дивана отдавайте предпочтение туристическому походу по воде.

Смотрите также:

Организация праздников
Праздники на теплоходе
Как развлечь девушку?
Путешествуем вместе с домашним любимцем: как сделать такой вояж комфортным для собаки?
Чем можно заняться в Монако?
Гонконг – город миллионов огней
Страна, что создана для отдыха
Сказка посреди двух морей