Долой комплексы

Долой комплексыМногие считают, что комплексами страдают только лишь неудачники – люди, которые в этой жизни ничего не добились. Но на самом деле комплекс неполноценности может развиться у любого человека, независимо от того, насколько он успешен. И порождают его наши внутренние страхи и неуверенность в себе. Например, когда бизнес-леди волнуется, что она мало времени уделяет семье. Или если домохозяйка переживает из-за того, что не зарабатывает деньги. Частенько временные кризисные моменты совершенно выбивают нас из колеи – задержка заработной платы, обман, увольнение, ссора или того хуже, развод и т.д.

Чтобы победить комплексы, нужно полюбить себя.

1. Возьмите чистый лист бумаги и запишите на нем свои достоинства. Получился маленький список? А вы попытайтесь посмотреть на себя глазами другого человека, подумайте, что хорошего видят в вас окружающие. Добавилось несколько пунктов? Отлично. И не забывайте регулярно пополнять этот список – слушайте, за что вас хвалят, и конспектируйте. Вы удивитесь, как быстро на листочке не останется свободного места. И тогда поймете, что у вас огромное количество положительных качеств.

2. Чтобы легче было изменить отношение к себе, понадобятся перемены в привычном ритме жизни, в быту или во внешности. Запишитесь на фитнес, сделайте дома перестановку или перекрасьте волосы.

3. Для позитивного настроя, чаще повторяйте про себя фразы такого типа: «Я самая лучшая», «Я достойна быть любимой», «Я заслуживаю успеха», «Я хорошая мама» и т.д. Придумайте высказывание, подходящее именно к вашей ситуации.

4.Контролируйте свои мысли – никогда не думайте о себе плохо. Иначе отрицательное отношение к собственной персоне действительно притянет негативные качества, которые вы себе приписываете.

5. Не ругайте себя за оплошности. Наоборот, оставьте за собой право ошибаться. Все люди время от времени совершают ошибки и, как известно, на них учатся.

6. Мысленно представляйте себя такой, какой мечтаете стать. Продумайте весь свой образ, до мельчайших деталей.

7. Не оскорбляйте окружающих. Рискуете в ответ услышать в свой адрес много нелицеприятного, что пошатнет уверенность в своих силах.

8. Не сравнивайте себя с окружающими. Вы ничем не лучше и не хуже остальных людей. Вы просто другая, и в этом ваша главная ценность. Потому что каждый человек уникален.

9. Не вспоминайте о прошлых поражениях. Живите настоящим и верьте, что вас ждет счастливое будущее.

Смотрите также:

Сумка и туфли
Как избежать разочарований на свидании он-лайн
Катание на роликах – модно и полезно
Важен ли здоровый сон для женщин?
Уличный батут – на что обратить внимание при покупке?
Мебель для своего сада
Магазин одежды Макс Мара
Как выбрать воск зуботехнический для моделирования?