Многие женщины всегда ведут борьбу с лишним весом. Это значит все усилия брошены на сжигание жиров, улучшения обмена веществ. А ведь существуют продукты, которые способствуют всем этим процессам. Они легко доступны и купить их можно в любом магазине.
Первым делом обратим внимание на то, что вода является прекрасным средством для увеличения скорости метаболизма, поэтому пейте как много больше чистой, не газированной воды. А так же она притупляет чувство голода, просто перед едой выпейте стакан воды и вы много не съедите.
Зелёный чай выводит из организма шлаки, токсины и прекрасно ускоряет обменные процессы. Ну, а кто же не знает о полезных свойствах молочных продуктов, но кроме молока, потому что молоко очень тяжёлый пищевой продукт, который плохо сочетается с другими продуктами и плохо усваивается организмом. Употребляете побольше кефира, простокваши, творога и так далее.
Не забываем про фрукты и ягоды. Малина содержит вещества, которые способствуют расщеплению жиров.Ананас прекрасно уменьшает чувство голода, способствует пищеварению и легкому усваиванию продуктов, таких как рыба, мясо, бобы. И грейпфрут, который лучше всех помогает сжигать жиры.