Эмаль защищает наши зубы от воздействия внешних факторов, поэтому надо следить за тем, чтобы она была крепкой и прочной.
Часто при взаимодействии с остатками пищи и слюны образуется кислота, которая плохо действует на эмаль и постепенно разрушает ее. Неспроста с возрастом зубы становятся все более и более подвержены вредному влиянию. Для того, чтобы укреплять зубную эмаль, следует тренировать ее твердой пищей, так как всякая мягкая еда только вредит ей. К сожалению, немного кто обращает внимание на те продукты, которые вредят эмали. Сейчас мы перечислим самые опасные для зубной эмали.
Самым опасным врагом зубной эмали является горячая и холодная пища. Разумеется, не по отдельности, а именно в контрасте. Употребление одновременно холодной и горячей пищи очень сильно вредит зубной эмали, поэтому не стоит кушать мороженое с кофе или же пить горячий чай на морозном воздухе. Впрочем, следует помнить, что даже и по отдельности слишком холодная или горячая пища также вредно влияют на эмаль.
Также разрушают эмаль сахар и сладости. Если вы кушаете что-то сладкое, то лучше всего записать это соком.
Цитрусовые также не полезны для зубной эмали. Употреблять их конечно же можно, но в разумных пределах.