Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Как правильно подобрать шампунь
Правильное питание
Биологически активные добавки и их разновидности
Ученые: отказ от молока снижает уровень IQ
Этот продукт помогает снизить артериальное давление
Медики определились с лучшим видом сладостей
Неприятный запах изо рта может говорить о дефиците этого витамина
Все плюсы нетрадиционной медицины