Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Крупы в рецептах здоровья
Как приходит старость
Осенняя депрессия: как с ней бороться?
Таблетки от недержания помогут женщинам решить проблемы со сном
Медики открыли вредные стороны рыбьего жира
Офтальмологи: оранжевая еда улучшает зрение
Кардиологи определили наиболее опасный для организма человека напиток
Красная капуста предотвращает развитие болезни Альцгеймера