Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Лечебные растительные масла. Чесночно - луковое масло
Жареное мясо может убить человека
В чём опасность сна с открытым ртом?
Медики назвали два ингредиента для быстрого похудения
2 доступных продукта для упругости вашей кожи
Эти продукты защитят нервную систему от негативного воздействия стресса
Диетолог объяснила, безопасно ли употреблять огурцы с помидорами
Диетологи: йогурт не несёт пользы для человека