Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Что собой представляет ингалятор
Питание при грудном вскармливании
Онкологические болезни могут сделать более уязвимыми для лекарств
Этот салат поможет очистить организм после зимы
Названа безопасная доза кофе и чая
6 причин сильной тяги к сладкому
Эксперты назвали идеально снимающий стресс продукт
Эксперты раскрыли смертельную опасность шашлыка