Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Питание при грудном вскармливании
Причины и симптомы сколиоза
Свойства меда
Организм человека не нуждается в витаминах
Диетологи рассказали о самом вредном завтраке на «голодный желудок»
От чая в пакетиках советуют отказаться
Все плюсы нетрадиционной медицины
Фотоомоложение: в каких случаях процедура эффективна, а когда – нет