Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
5 способов сделать ногти крепкими
Здоровое и правильное питание
Лечение бронхита с помощью черной редьки и полыни
Ученый: тропические болезни в ближайшие годы станут бедствием для Европы
Назван сладкий продукт, который очень полезно есть на завтрак
Антипригарная посуда провоцирует развитие агрессивного рака
Названы продукты, которые опасно употреблять в жару
Что полезнее: жаренный или печёный картофель?