Медики рассказали, какие ягоды сохраняют здоровье легких

Ученые провели исследование, определившее, что виноград и черника способствуют сохранению здоровья легких. Ягоды оберегают органы дыхания, необходимо съедать их в больших количествах. Отмечено чрезвычайно положительное воздействие на ткани легких, сообщает Planet-Today.

Ягоды способны защищать лёгкие от повреждений, возникающие из-за каких-либо воспалительных процессов. В ряде случаев они развиваются на фоне попадающих в организм инфекций. По мнению ученых из США, черника и виноград имеют конкретное действие. Их принцип благотворного влияния основан на флавоноидах. Последние являются биологически активными веществами. Данные компоненты также присутствуют и в других ягодах. Они имеются в красной смородине, в плодах боярышника и в черноплодной рябине.

Ученые экспериментальным путем доказали высокую эффективность защиты от ягод. Эксперимент проводили на протяжении нескольких лет. В рационе волонтеров присутствовали постоянно черника и виноград, причем в больших объемах. У группы добровольцев, постоянно употреблявших виноград и другие ягоды, состояние легких к концу опыта было очень хорошим.