Диетологи из США составили список продуктов, не рекомендуемых к употреблению после 30 лет. Наиболее опасным, по мнению специалистов, в ТОП-10 опасной пищи является сахар, разрушающий волокна эластина и коллагена.
Такое негативное воздействие продукта на структуру кожного покрова приводит к утрате ею упругости, свежести. Кожа любителей сахара быстро стареет, покрывается глубокими морщинами.
Людям, перешагнувшим 30-летний порог, стоит отказаться от белого хлеба, сдобы, мучных изделий, так как эти продукты не содержат полезных для организма микроэлементов, а лишь способствуют увеличению веса. Кроме того, глютен, содержащийся в макаронах, плохо переваривается, вызывая проблемы с метаболизмом. Следует избегать использования высококалорийных соусов, особенно майонеза и кетчупа, а также осторожно выбирать приправы для своих блюд.
В ТОП-10 нежелательных продуктов для людей, старше 30 лет, эксперты включили диетические газированные напитки. Они плохо усваиваются, могут вызвать стресс, а также способствуют развитию раковых клеток. Используемые в газировках искусственные подсластители негативно влияют на работу внутренних органов.
Кондитерские изделия с огромным содержанием сахара, различных добавок и опасных жиров также вредны для организма. Продукт плохо переваривается и тормозит функционирование пищеварительной системы.