Ждем весну в лучшем виде

Ждем весну в лучшем видеДалеко не каждой из нас посчастливилось не переживать о своей фигуре в конце зимы. На нашей талии отражаются и нагрузки, и зимние праздники, и короткий световой день, и многое другое. И, к сожалению, перебирая гардероб для подготовки к весне, многие из нас со вздохом отказываются от любимых блузок, юбочек и брюк по одной, общей для многих, причине – лишний вес! И для многих из нас изнурительные диеты и голодовки оказываются непосильными, что приводит к стрессам, плохому настроению или даже к закомплексованности…

Пока еще не сняты пальто и теплые куртки, самое время заняться своей фигурой и внешним видом. К сожалению, не все, что нам предлагают в рекламе или по телевидению, дает ожидаемый эффект или исчезает сразу после окончания рекомендуемого курса.

Что же делать?

Мы поможем вам легко и непринужденно вернуть фигуре ожидаемые формы, «привести в порядок» и лицо, и фигуру, и хорошее настроение. Несколько полезных советов может, и не помогут стать моделью, но лишние килограммы точно уберут!
Прежде всего необходимо очистить организм. Накопившиеся за долгие зимы токсины и шлаки мешают полноценной работе кишечника, — отсюда тяжесть в желудке, изжога или вздутия. Поэтому начинаем с «генеральной уборки» организма. Это несложно, не займет много усилий и не заставит вас отказаться от любимых блюд.

1-й способ. Вечером залейте 1 стаканом воды 2 столовых ложки (не больше!) непропаренного риса. Наутро рис отварите до полуготовности, немного смойте клейковину, съешьте без соли и масла. В первые дни можно добавить пару капелек оливкового или нерафинированного подсолнечного масла, но не сливочного! В течение 2-3 недель это будет вашим завтраком! Даже если вы привыкли, как я, обходиться без завтрака, съесть это не так уж и сложно, порция небольшая! Можно запивать водой, но не больше 1 стакана! Отказываемся от перекусов или напитков до обеда.

В обед можете съесть привычную для вас еду, но понемногу! Допускается полдник- фрукты, йогурт или немного печенья. Последний прием пищи не позднее 18 часов! В эту трапезу желательно съедать нежирное мясо, рыбу и обязятельно салат из свежих овощей или фруктов. Если в первое время будет трудно обойтись без еды после 18:00, выпейте стакан кефира, простокваши или натурального йогурта. Результат оцените через 3 недели на весах и самочувствии!

2-й способ. Очень верное и полезное средство очистить кишечник и «сбросить» пару лишних килограммов – промывание. Данный способ проводим не чаще 1 или 2 раз в месяц! Возьмите 1л кипятка и 1л обычной воды, смешайте и добавьте 1 столовую ложку с горкой поваренной соли и еще раз перемешайте.

Этот раствор нужно выпить в течение 25-30 минут. Выпив все содержимое, подвигайтесь – сделайте приседания, наклоны вправо-влево, поворачивайтесь слева направо. Ваш организм подаст вам сигнал естественным путем, не пугайтесь!

Вы почувствуете, сколько всякого «хлама» накопилось в вас за все время. Этот способ также позволит вам убрать лишнее с живота, талии и бедер, ведь большее количество лишних отложений в нас – это шлаки и токсины, отложенные в организме. Они-то и являются причиной плохого самочувствия и настроения, из-за них мы часто недовольны цветом и видом нашей кожи и лица…

Пейте побольше воды, не чай, соки или кофе, а именно воды. Она смывает все непереработанное из нашего организма, и помогает сохранить отличную форму.