Что происходит с организмом, если весь день пить чай или кофе

Многие сторонники ЗОЖ и спортсмены ежедневно пьют несколько литров воды. Некоторые также утверждают, что напитки с кофеином, такие как чай и кофе, не будут увлажнять организм так же, как чистый материал, и даже приведут к обезвоживанию. Однако не все из этих утверждений правдивы. Когда чай или кофе потребляются в больших дозах, порядка пяти чашек, кофеин может вызвать небольшой мочегонный эффект, а это означает, что тела увеличивают производство мочи, чтобы удалить больше жидкости. Однако увлажняющие аспекты чая и кофе перевешивают незначительное увеличение выгрузки жидкости, поэтому эти напитки оказывают положительное влияние на гидратацию.

Добавлено: 02.05.2018

Назван продукт, который помогает бороться с ожирением

Фасоль спасает сердце и способствует уменьшению избыточного веса. К такому заключению пришли ученые из США, проведя серию опытов над животными.

Добавлено: 02.05.2018

Почему нужно есть зелень каждый день

Веские доводы в пользу зеленого рациона.

Добавлено: 30.04.2018

Названы продукты, помогающие при вздутии живота

Эти продукты помогут устранить неприятные ощущения от вздутия живота.

Добавлено: 27.04.2018

Три стакана сока в день вдвое повышают риск болезни сердца

Пристрастие к свежим сокам может плохо сказаться на здоровье вашего сердца – к таким выводам пришли исследователи из Университета Эмори (Атланта, США). Результаты исследования, в котором приняли участие более 18 тысяч взрослых людей, продемонстрировали: три стакана сока в день повышают риск развития заболеваний сердца на 150%. Причем особой опасности подвергаются люди старше 45 лет.

Добавлено: 27.04.2018

Вегетарианская диета может нести угрозу здоровью

Молоко и вправду делает нас умнее!

Добавлено: 25.04.2018