Стало известно, что пища, содержащая максимальное количество оранжевых и красных оттенков, имеет наибольшую концентрацию лютеина, который очень полезен для глаз.
Поэтому медики советуют употреблять много моркови, перца, томатов. Также не помешает в рационе гречка, которая, помимо зрения, улучшит состояние пищеварительной системы.
Кроме этого, офтальмологи настоятельно рекомендуют минимизировать количество проведённого времени за компьютером и электронной книгой, а также не забывать о ежегодном медицинском обследовании.
Смотрите также:
Пожарная контрацепция
Наперегонки с красотой
Названы препараты, которые могут нанести вред организму человека
Како хлеб самый полезный?
Этот продукт наверняка поможет продлить жизнь
Медики: мармелад и джем - это лекарства для человека
Врачи назвали неожиданные продукты, продлевающие жизнь
Самое вредное блюдо из картофеля