Стало известно, что пища, содержащая максимальное количество оранжевых и красных оттенков, имеет наибольшую концентрацию лютеина, который очень полезен для глаз.
Поэтому медики советуют употреблять много моркови, перца, томатов. Также не помешает в рационе гречка, которая, помимо зрения, улучшит состояние пищеварительной системы.
Кроме этого, офтальмологи настоятельно рекомендуют минимизировать количество проведённого времени за компьютером и электронной книгой, а также не забывать о ежегодном медицинском обследовании.
Смотрите также:
Лечение мастопатии
Как в домашних условиях снизить температуру у ребёнка?
Раковые клетки научились убивать при помощи золота и тепла
Назван эффективный рецепт при отдышке
Эти занятия помогают обуздать аппетит
Назван чрезвычайно полезный продукт для гипертоников
Выявлена неожиданная польза шоколада
Диетологи: Свинина может быть полезной для здоровья