Соблюдая очищающую диету, можно всего лишь за несколько дней привести организм в прекрасную форму. Стандартно диета должна длиться в течение 3-5 дней, но срок может быть изменен (как продлен, так и сокращен) с учетом особенностей организма и образа жизни.
Примерное ежедневное меню:
Незадолго до завтрака необходимо выпить стакан отвара трав или чистой воды.
Завтрак: рисовая или овсяная каша, салат из овощей.
Обед: специальный суп из овощей (готовится из томатов, лука, сельдерея, перца и зелени).
Ужин: овощной бульон (без овощей) или салат (можно заправить растительным маслом).
В период соблюдения диеты можно без ограничения пить свежие соки из овощей и фруктов, воду, зеленый и травяной чай. Рекомендуется максимально снизить физические нагрузки (отказаться на время от тяжелой работы по дому и занятий спортом, допускается лишь несложная утренняя гимнастика) и стараться больше гулять на свежем воздухе.