Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Для забывчивых
Самый вредный напиток на планете
Ежедневное употребление яиц полезно для здоровья
Простой прием помогает от ложного голода и переедания
Названо идеальное время для пробуждения на работу
Отказываться от сладкого не нужно
Самые лучшие продукты для сжигания жира
Эксперты раскрыли смертельную опасность шашлыка