Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Польза и основные свойства чай улун
Невероятно, но факт: ученые доказали, что пиво лечит почти все болезни
Назван продукт, который помогает бороться с ожирением
Учёные рассказали о пагубном влиянии минеральной воды на организм
Специалисты рассказали, что грозит женщинам – любителям фастфуда
Этот дешевый доступный продукт оказался одним из самых полезных!
Эксперты выяснили, как питание связано с ожирением
Полезен ли для здоровья хлеб?