Учимся дышать правильно
Сейчас в большинстве афиш фитнес клубов появилось новомодное направление пилатес, а что это такое, для кого подходит, какие есть ограничения пока известно далеко не всем. Пилатес представляет собой определенную систему физических нагрузок, созданная в начале двадцатого века немецким врачом Йозефом Пилатесом.
Установка точечных осветительных приборов
В последние годы во всех странах мира активно применяют точечные осветительные приборы с целью освещения комнат. Вы можете встретить их как в офисных помещениях, так и в городских апартамента, а также загородных коттеджах. Их применяют в качестве главного света, также с целью подсветки определённых деталей интерьера. К тому же, с помощью точечных светильников можно выделять определённые функциональные зоны в комнате и создавать нестандартные орнаменты. Давайте же более детально поговорим о таких осветительных приборах.
Эти напитки могут снизить качество сна почти на 40%
Исследователи из Финляндии обнаружили, что потребление алкогольных напитков снижает качество сна почти на 40%. Поэтому ученые не рекомендуют людям выпивать даже два бокала вина перед сном.
Высокий уровень холестерина повышает риск развития опасной болезни
Высокий уровень холестерина может быть связан с деменцией, предполагают шведские ученые из Университета Лунда.
Эксперты назвали самые эффективные диеты
Международная команда специалистов во главе с диетологами из США провели исследование для определения наиболее безопасного для организма рациона питания. Как выяснилось, самыми эффективными и не причиняющими вреда здоровью диетами являются вегетарианская и средиземноморская, передает Planet Today.
Назван чрезвычайно полезный продукт для гипертоников
Согласно данным нового исследования, представленным на ежегодной конференции Американского физиологического общества, проходившей в Сан-Диего, людям с гипертонией очень полезен кефир.