Сон – залог здоровья и хорошего самочувствия всей семьи. Педиатры утверждают, что ребенок с рождения и до 1 года большую часть своей жизни проводит во сне. На практике оказывается, что сон у ребенка с общепринятыми нормами и рядом не стоял. Бесконечные укачивания, крики каждые двадцать минут вредят не только неокрепшему организму, но и взрослым.
Сколько историй, когда семьи распадались по причине отсутствия сна у ребенка. Вымотанная мама, не выспавшийся папа, живущие в бесконечном напряжении и атмосфере взаимного недовольства: эти факторы не способствуют укреплению семейных отношений. Увы, примерно треть браков распадается в первый год после рождения малыша, а причиной тому недостаток сна. Как быть, если все силы брошены на помощь младенцу, а результата нет? Если ребенок не спит и настало время что-то менять, самое время посмотреть на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya рекомендации от известного консультанта по детскому сну.
Консультант по сну – кто это?
Этот помощник, который способен разработать рекомендации для качественного и долгого сна. В качестве аналогии можно привести консультанта по грудному вскармливанию, который помогает наладить лактацию.
Консультанты по сну менее известны, хотя Татьяна Кремнёва смогла добиться признания. Ее знания основаны на личном опыте, дети Татьяны не отличались спокойствием и любовью ко сну. Перебрав множество методик, исключив раздражающие факторы, специалист смогла разобраться в причинах нарушения детского сна. Удивительно, насколько очевидна иногда бывает причина, но остается незамеченной по причине усталости родителей!
Как быть со сном?
Можно ходить по врачам и искать причину беспокойства, можно пичкать ребенка успокоительными препаратами и часами держать в ванночке с чередой. Татьяна предлагает куда более простой способ – поучаствовать в марафоне или пройти курс по спокойному сну. Что будет предложено?
- Для начала родителям предстоит заполнить чек-лист, который поможет оценить ситуацию в целом.
- Далее специалист проведет личную беседу, предназначенную для выявления скрытых факторов.
- После оценки ситуации родителям будет предложен план действий, направленных на нормализацию сна ребенка.
Что в итоге? Крики, бесконечные просыпания и плач останутся в прошлом. Ребенок научиться придерживаться распорядка дня, ориентируясь на собственные биологические часы. Дополнительно будет проработана методика самостоятельного засыпания, когда ребенок засыпает самостоятельно в течение десяти минут без помощи взрослых. Улучшится атмосфера в семье, появится время на полноценный сон и отдых. И, конечно, пропадет ненависть, вызванная недосыпом.