Когда вашему ребенку исполняется два или три месяца с момента рождения он уже готов начинать дружить с водными процедурами. Первым этапом закаливания для таких крох будет влажное обтирание. Для такой процедуры вам потребуется варежка или губка, окуните его в воду температура которой не более 37°С, немного отожмите и оботрите ребенка. Обтирать нужно вначале руки, далее ноги, грудная клетка и напоследок живот со спиной. Не усердствуйте и не затягивайте время процедуры не должно превышать трех минут. После окончания обязательно протрите малыша сухим полотенцем.
Если вы занимаетесь таким закаливанием регулярно, тогда к концу первого года жизни вы смело сможете обтирать грудничка водой в 25 градусов.
Если ваш ребенок не настроен на такие обтирания, он капризничает, ругается, выражает свое недовольство, тогда просто внесите элемент обтираний в ваши ежедневные купания. Для этого вам потребуется приготовить обычную ванну для купания, с температурой не более 36 градусов и каждую неделю просто уменьшайте градус купания. Когда ваш ребенок окрепнет и станет взрослым, тогда можно начинать проводить контрастные обливания. Для контрастного обливания вначале предложите ребенку постоять под душем с теплой водой, далее немного под струей прохладной воды.
Многие родители прибегают к известному методу «холодного пятна». Данный метод заключается в том, что перед окончанием купания, добавляйте в ванну холодную воду и считайте до десяти, а затем закручивайте кран. Бурите малыша за руку и водите по новой воде, которая только набежала, а затем обратно в старую. Такую процедуру можно повторять несколько раз.