Фитнес-клуб под названием X-Fit был открыт восемнадцать лет назад в зеленой зоне главного города страны – Лианозовском парке.
Особенностями данного фитнес-комплекса является 25 метровый бассейн, в котором имеется специально отведенная зона для занятий аквааэробикой, гидромассажная ванна, два крытых и пять открытых теннисных корта, открытая баскетбольная, волейбольная и футбольная площадка, а также более 70 видов программ в группах.
Каждый фитнес-инструктор, работающий здесь, имеет высшее специальное образование и определенные спортивные достижения. Все сотрудники данного фитнес-центра проходят обязательную подготовку в специализированном Университете X-Fit.
Фитнес для детей в этом клубе включает спортивные игры, плавание, соревнования, групповые занятия и индивидуальные тренировки. Детский клуб часто организовывает общеразвивающие тренировки, интеллектуальные игры, праздники и конкурсы.
Если вы пытаетесь найти безопасные тренировки, в которых будет отсутствовать ударная нагрузка, то фитнес и занятия Pilates станут самым оптимальным вариантом для вас. Эти занятия созданы на последовательное укрепление и растяжение главных мышечных групп. Пилатес также замечательно развивает эластичность связок и гибкость суставов, одновременно с этим тренируется внутримышечная и межмышечная координация.
Pilates и фитнес позволит улучшить осанку и укрепить мышечный корсет и все это с учетом наименьшей нагрузки на позвоночник. Если в ваших мечтах грация и пластика профессиональных танцоров, то вам непременно следует записаться к инструкторам данного фитнес-центра на понравившееся вам направление.
В программе Пилатес+ классический Пилатес совмещается с тренировочной программой на дополнительных тренажерах: ring, ball, roll, gliding, bosu, швейцарский мяч. Подобное сочетание упражнений способно открыть новые перспективы в благоприятном воздействии на все мышцы тела.
Среди тренеров вы найдете мастеров и кандидатов в мастера спорта, многократных призеров и чемпионов разнообразных соревнований.