Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Онкологические болезни могут сделать более уязвимыми для лекарств
"Напиток фараонов": чай каркаде признали самым полезным для женщин
Како хлеб самый полезный?
Назван принцип питания защищающий от развития глаукомы
Определен самый полезный напиток для гипертоников
Овощи, которые полезнее в приготовленном виде
Названы ягоды, которые сохраняют здоровье легких
Эти популярные продукты медленно разрушают организм