Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Азы здорового рациона
Что такое купероз и как с ним бороться?
Как в домашних условиях снизить температуру у ребёнка?
Влияние осанки на наше здоровье
Нужно ли исправлять неправильный прикус?
Что происходит с организмом, если весь день пить чай или кофе
Чем полезны бананы для людей, страдающих атеросклерозом?
Эксперты выяснили, в чем вред и польза суши и роллов