Наверное каждый из нас хотя бы раз испытывал это не совсем приятное ощущение. Я работая массажистом, в своей практике ежедневно сталкиваюсь с этой проблемой.
Практически процентов наверное 90 жалуются на боли в спине. И я с каждым днем все больше убеждаюсь, что людей с идеально здоровой спиной практически не бывает. Эта статья будет вводной и в ней я хотел бы коснуться некоторых фактов и цифр.
На сегодняшний день можно сказать с уверенностью, что проблемы с позвоночником являются основной причиной потери трудоспособности. Процентов 80 из нас периодически страдают от болей в спине. Точную цифру назвать конечно сложно, но проблема в том, что многие просто не обращаются к врачам и предпочитают лечиться самостоятельно. Поверьте мне, этого категорически нельзя делать.
Да, я все понимаю работа, времени нет и т.д. и т.п. Но я считаю, что для своего здоровья найти время все-таки можно, даже нужно.
Вы когда-нибудь задумывались какую колоссальную нагрузку выдерживает наш позвоночник? Я уверен, что половина из Вас этого не делала никогда. Вы себе только представьте, что самый нижний позвонок поясничного отдела позвоночника у человека нормального телосложения, который спокойно стоит с опущенными вниз руками испытывает нагрузку в 30 кг. А если в руки взять допустим гирю весом в 10 кг, то нагрузка увеличится до 200 кг! Вы только вдумайтесь 200 кг!
Следить за состоянием своего позвоночника нужно обязательно! У нас же ведь как? Пока вроде не болит, значит все нормально, а как что-то вдруг не так, сразу начинаем задумываться. Мне кажется, что лучше предотвратить болезнь, чем потом усиленно лечиться. И я думаю, что Вы со мной согласитесь.
Вот именно о профилактике различных заболеваний позвоночника я и буду говорить в этой рубрике. Подписывайтесь на обновления и будьте в курсе всего.