Именно эта диета, как никакая другая, идеально подходит занятым женщинам, и в особенности тому, кто ожидает от процесса похудания очень скорого результата.
Кушать можно: овощи, цельное зерно, фрукты, пить как можно больше жидкости — воды.
Запрещается употреблять: продукты содержащие молоко, мясо, алкоголь.
Фруктово — овощную диету необходимо соблюдать не больше 15-ти дней.
Один из вариантов меню
На завтрак: морковный, яблочный сок, а также сок из сельдерея, обязательно из натуральных продуктов, а также семечки подсолнечника и тыквы.
Во время обеда: фрукты или сырые овощи и теплую воду с лимоном.
Ужин должен состоять из салата с семечками и орехами, без всяческих заправок.
В течение дня перекусывать лишь сырой морковью.