Согласно новой методике, люди с избыточным весом могут есть шашлыки и даже гамбургеры.
Известный фитнес-тренер из Великобритании создал уникальную технологию похудения, не требующую уменьшения калорийности блюд. По мнению Джо Викса, от полнотелых людей категорически нельзя требовать потребления меньшего количества сытных блюд. Подобные меры покажутся толстякам непосильными и не приведут к желаемому результату.
Взамен этого фитнес-тренер предлагает худеющим не изменять рациона своего питания, уделяя время тренировкам в тренажерном зале. Таким образом, главное, чтобы тучный человек тратил больше калорий, чем получал. Несмотря на то что метод тренера не нов, его ученики смогли сбросить вес всего за 90 дней тренировок.
Смотрите также:
В спортпите нашли токсины, вызывающие рак
Стало известно, что может вызвать хронические боли у мужчин
Овощи, которые полезнее в приготовленном виде
Диетологи рассказали, чем нельзя кормить детей
Диетологи рассказали о самом вредном завтраке на «голодный желудок»
Список продуктов, укрепляющих иммунитет
Шугаринг
Лечение ожирения: главное – безопасность