Диета на овощном супе

День первый
Начните новую неделю с диеты на овощном супе. Пейте чай, но без сахара и без молока и, сок из клюквы, не включающий добавок, и воду.

День второй
По-прежнему, основное блюдо – суп. Второе может быть из зелени, консервированных или свежих овощей. Исключите из перечня овощей бобовые культуры. На десерт чуть побалуйте себя яблоком, только не больше 3 раз за день. Из жидкости пейте лишь одну воду.

День третий
Фрукты, а также овощи, за исключением бананов, ешьте суп, пить свежевыжатый сок с отсутствием различных добавок, и воду. Перед четвертым днем вы должны уже будете сбросить примерно 2-3-и килограмма.

Еврейская диета

Как утверждают сторонники этой диеты, основы ее были заложены иудейским народом много лет назад. Ведь не может быть такого, чтобы евреи, столько всего сделавшие для мира, обошли бы стороной кулинарию и не выдумали бы какой-нибудь рецепт потрясающей диеты. Да, в действительности, именно эта диета, как никакая другая, идеально подходит для климата Израиля. Похудеть эта диета заставит небыстро, но зато она очень надежна.
Секрет еврейской диеты заключается в определенном сочетании некоторых продуктов. Для начала, она, в порядке пожелания, советует соблюдать законы Кашрута и не есть мясные продукты вместе с молочными, употреблять в пищу рыбу с зелеными овощами и другой зеленью. Также, можно употреблять всевозможные злаковые, а вместе с ними, и различные жиры. Вот только количество последних, все же лучше несколько ограничить.

Кремлевская диета

Основным принципом Кремлевской диеты является ограничение количества углеводной пищи, поступающей в организм. Ощущая недостаток углеводов, организм начинает заимствовать энергию из жировых отложений, поэтому, соблюдая установленные диетой требования, любой человек начинает интенсивно худеть.

Основным достоинством кремлевской диеты является то, что курс похудения проходит без непосильных физических нагрузок и постоянного чувства голода. Данная диета не отнесена специалистами к разряду «быстрых», однако переносится она легко, так как меню ее не ограничено ассортиментными рамками. Таким образом, можно кушать все в пределах нормы, установленной диетой.
В отличие от многих других диет, Кремлевская диета не подсчитывает калорийность потребленной пищи.

Быстрая очищающая диета

Соблюдая очищающую диету, можно всего лишь за несколько дней привести организм в прекрасную форму. Стандартно диета должна длиться в течение 3-5 дней, но срок может быть изменен (как продлен, так и сокращен) с учетом особенностей организма и образа жизни.

Примерное ежедневное меню:

Незадолго до завтрака необходимо выпить стакан отвара трав или чистой воды.

Завтрак: рисовая или овсяная каша, салат из овощей.

Обед: специальный суп из овощей (готовится из томатов, лука, сельдерея, перца и зелени).

Ужин: овощной бульон (без овощей) или салат (можно заправить растительным маслом).

Активная диета

Активная диета устанавливает особое расписание питания, которого следует придерживаться столько, сколько потребуется для достижения запланированного результата. Примерное ежедневное меню выглядит так:
Перед завтраком: стакан воды с небольшой ложечкой меда и лимонным соком. Кроме того, в течение дня необходимо чаще пить чистую воду, подойдет и негазированная минеральная вода.

Французская диета 14 дней

Классическая французская диета рассчитана на двухнедельный срок, придерживаться ее дольше четырнадцати дней не рекомендуется. Кроме того, запрещается изменять состав предусмотренного диетой меню.

День 1. На завтрак: кофе без добавления сахара. На обед: немного листового салата, два яйца и один томат, яйца должны быть сварены вкрутую. На ужин: салат из зелени и овощей, нежирное вареное мясо (небольшой ломтик).

День 2. На завтрак: один сухарик и кофе. На обед: немного мяса (его можно сварить или приготовить на пару). На ужин: немного нежирной ветчины и листовой салат, при желании можно заменить ветчину вареной колбасой, не содержащей сала.