Брокколи: полезные свойства и рецепты
Капуста брокколи считается родоначальницей всех видов капусты. Она славится наибольшим содержанием полезных веществ, возможно, именно за счет древности своего происхождения. В данной статье мы расскажем о полезных свойствах брокколи, о том, как ее лучше готовить, чтобы сохранить максимум витаминов, а также рассмотрим рецепты, которые позволят приготовить вкусные блюда с брокколи.
Узловая эритема и как ее лечить
Любая женщина, которая побывала на приеме у ревматолога, задается вопросом о том, что из себя представляет недуг под названием узловая эритема. Как выясняется, речь идет о неприятном заболевании, которое дает о себе знать посредством незначительных мест воспаления.
Наперегонки с красотой
Следить за красотой тела стало «модно» еще в далеком прошлом. Атлетически сложенные спартанцы, гладиаторы, воины всегда привлекали внимание женщин. В современном мире физическая красота набирает все большую популярность. Реклама, кинематограф, фотография, все отрасли искусства призывают людей быть красивыми внешне, демонстрируя прекрасные лица и пропорции знаменитостей.
Азы здорового рациона
Понятие «здоровый рацион» имеет несколько толкований, вернее его понимают по-разному. Так, для одних это калорийность блюд, которая должна не превышать определенных показателей. Кто-то видит в этом отказ от определенных продуктов, диету, для кого-то это понятие синонимично режиму питанию – то есть строгому почасовому приему пищи. Нельзя категорически утверждать, что все эти версии ошибочны, однако настоящее здоровое питание – это комплекс всего перечисленного.
Осенняя депрессия: как с ней бороться?
Осень у многих ассоциируется с затянувшимися дождями, слякотью и чередой пасмурных дней. Что ж такая погода даже у самых больших оптимистов способна вызвать хандру. Если такая «хворь» как депрессия постучалась к вам в двери, попробуем разобраться с чем ее встречать, и если же уж она пожаловала, то, как с ней бороться.
Основные предостережения для лечебного голодания
Как твердят многие эксперты – главный эффект лечебного голодания происходит благодаря шоковой реакции организма. Так, Поль Брегг советует голодать 7-10 дней, Герберт Шелтон – от 20 дней.