Шведская диета
Диетологи из Швеции разработали систему верного питания, способствующая похуданию за счет нормализации обменных процессов.
В этой диете основной упор делается на молоко, фрукты, гречку, картофель и овощи, меньший — на рыбные продукты, мясо и яйца.
Понедельник
На завтрак: гречневую кашу и один небольшой стакан молока.
Обед будет состоять из 100г сыра, салата из болгарского красного перца, репчатого лука и помидоров, и чашки молока.
За ужином съесть: 200г сваренной и натертой свеклы со сметаной и одним кусочком хлеба, 3-и сваренных картофелины.
Кефирная диета для похудения живота
По утверждению ученых не бывает идеальных диет. Одному, чашка с кофе и кусочек говядины, съеденные за день, могут быть очень благоприятны, другому же совсем даже нет. Кроме того, диеты легко могут испортить обменные процессы во всем организме и вызвать недомогания. Диеты, которые обещают сделать из вас худышку с изящной фигурой за не большее время, весьма чреваты быстрым набором веса в последующем, а также потерей здоровья. Не стоит ли в таком случае пойти иным путем и остановить свой выбор на полезной и очень скромной диете с медленным похуданием?
Именно такой диетой и будет кефирная диета. Эта диета неплохо помогла сбросить вес огромному количеству людей без жестких ограничений при этом в еде. Кроме похудания, частое употребление кефира обеспечивает хорошее здоровье и избавление от многих недугов, вызывающих ожирение. Если вы остановили свой выбор на этой диете, то вы также избавитесь от болей в желудке и неприятных колик в печени.
Кефир улучшает обмен веществ и очень быстро выводит из организма шлаки продуктов обмена, облегчает функционирование многих органов.
Хобби для женщин
Для женщин существует огромное количество хобби, которые подойдут для её характера и привычек. Вы спросите, для чего нужны хобби? Ответ достаточно прост — они помогают женщине отвлечься от обыденной суеты, привести к гармонии свою нервную систему, насытить жизнь яркими и позитивными красками.
Уход за кожей лица летом
Именно в летний период активизируются процессы старения организма, обусловленные высокими температурами, в результате которых происходит открытие пор и проникновение в кожу грязи. Для того, чтобы этого избежать, необходимо периодически очищать кожу лица от пыли и пота, что позволит исключить воспалительные процессы.
Сливовая диета
Слива обладает целым рядом весьма полезных свойств: она способствует укреплению нервов, и делает память намного острее, и помогает восстановить вполне нормальный обмен веществ в организме, усиливает потенцию у мужчин. Поэтому нисколько не удивляет, что сливовая диета весьма эффективна и очень полезна для здоровья.
Диета на сливах это вид монодиеты, продолжительностью всего-то 1-2 дня. Как раз подойдет тем, кто хочет сбросить за небольшой промежуток времени несколько лишних, ненужных килограммов.
Банановая диета для похудения
Диета на бананах подойдет в основном для тех, кто испытывает некоторые проблемы со своим кишечником, а также заболеваниях, которые сопровождаются отеками. Также бананы очень полезны тем, кто страдает гастритом.
Ко всему прочему, ученые из Канады установили, что бананы в значительной мере способствуют обновлению эпителия, а также, выделению слизи, которая защищает внутренние стенки желудка от повреждений.
Употреблять бананы рекомендуют дерматологи и врачи при недостаточном кровообращение, ожирении, гипертонических заболеваниях, заболеваниях почек, желчных путей, печени, при сахарном диабете, бактериальной дизентерии и язвенных болезнях желудка.