Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Лечение соками. Сок листьев репы
Как приходит старость
Осенняя депрессия: как с ней бороться?
Питание при грудном вскармливании
Эта специя может вылечить простуду
Названы продукты, помогающие при вздутии живота
Эти напитки могут снизить качество сна почти на 40%
Протеиновые ужины, на которых можно похудеть