Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Народные средства и правильное питание
Что такое географический язык?
Вегетарианская диета может нести угрозу здоровью
Этот дешевый доступный продукт оказался одним из самых полезных!
2 доступных продукта для упругости вашей кожи
Эти продукты защитят нервную систему от негативного воздействия стресса
Названы полезные свойства инжира
Основные стадии психологической травмы