Новое исследование показало, что включение рыбы в рацион значительно продлевает жизнь.
В 16-летнем исследовании приняло участие почти полмиллиона мужчин и женщин. Одна группа придерживалась диеты с большим включением рыбы, вторая считалась контрольной. Оказалось, что любители рыбы живут намного дольше, передает Хроника.инфо со ссылкой на News.ua.
Исследователи считают, что ключом к долголетию является хорошо усваиваемый белок и другие полезные вещества, содержащиеся в рыбе. Другие эксперименты показывают, что омега-3 жирные кислоты отдаляют старение.
Смотрите также:
Ждем весну в лучшем виде
Как держат свой вес под контролем
Бактерии в коровьем молоке могут провоцировать ревматоидный артрит
Три стакана сока в день вдвое повышают риск болезни сердца
Доказано влияние курения на мышцы человека
Ежедневное употребление яиц полезно для здоровья
Перечислены самые ценные свойства абрикосов
Диетологи: йогурт не несёт пользы для человека