Согласно новой методике, люди с избыточным весом могут есть шашлыки и даже гамбургеры.
Известный фитнес-тренер из Великобритании создал уникальную технологию похудения, не требующую уменьшения калорийности блюд. По мнению Джо Викса, от полнотелых людей категорически нельзя требовать потребления меньшего количества сытных блюд. Подобные меры покажутся толстякам непосильными и не приведут к желаемому результату.
Взамен этого фитнес-тренер предлагает худеющим не изменять рациона своего питания, уделяя время тренировкам в тренажерном зале. Таким образом, главное, чтобы тучный человек тратил больше калорий, чем получал. Несмотря на то что метод тренера не нов, его ученики смогли сбросить вес всего за 90 дней тренировок.
Смотрите также:
Здоровое и правильное питание
Народные средства и правильное питание
Беременность и зубы: стоит ли затягивать с лечением?
Выбор слухового аппарата
Сокращение потребления этого продукта поможет быстро восстановить печень
Назван продукт, который помогает бороться с ожирением
Названо лучшее время для ужина при похудении
Учёные выяснили, почему людей тянет на фастфуд