Согласно новой методике, люди с избыточным весом могут есть шашлыки и даже гамбургеры.
Известный фитнес-тренер из Великобритании создал уникальную технологию похудения, не требующую уменьшения калорийности блюд. По мнению Джо Викса, от полнотелых людей категорически нельзя требовать потребления меньшего количества сытных блюд. Подобные меры покажутся толстякам непосильными и не приведут к желаемому результату.
Взамен этого фитнес-тренер предлагает худеющим не изменять рациона своего питания, уделяя время тренировкам в тренажерном зале. Таким образом, главное, чтобы тучный человек тратил больше калорий, чем получал. Несмотря на то что метод тренера не нов, его ученики смогли сбросить вес всего за 90 дней тренировок.
Смотрите также:
Правильное питание – залог красоты и здоровья
Употребление йогурта снижает риск развития болезней сердца
Эксперты рассказали, почему в вашем рационе обязательно должны присутствовать оранжевые продукты
Этот дешевый доступный продукт оказался одним из самых полезных!
Диетологи: Свинина может быть полезной для здоровья
Этот продукт назвали «чистым ядом»
Найдено ещё одно целебное свойство винограда
Шугаринг