Научные сотрудники составили перечень рекомендаций для сохранения зрения. Одна из них – в рационе в достаточном количестве должны присутствовать продукты оранжевого цвета.
К ним относятся, в первую очередь, морковь и перец, содержащие важный для органов зрения лютеин. Также для профилактики глазных болезней полезны все виды капусты, особенно брокколи.
Учёные рекомендуют беречь зрение с ранних лет, а обследование у офтальмолога – проводить не реже раза в год. Во время контакта с современными гаджетами важны перерывы, гимнастика для глаз, правильное глубокое дыхание. Книгу следует читать в сидячем положении, не в лежачем.
Смотрите также:
Лечение бронхита с помощью черной редьки и полыни
Ячмень на глазу, как бороться с данным недугом?
Что делать при высокой температуре у взрослого
Фрукты и овощи не помогут при гипертонии, вызванной употреблением соли
Доказано, что пицца может спасти от рака
Этот продукт наверняка поможет продлить жизнь
История развития компании Swiss Military Hanowa
Молочные продукты должны спасти вас от смерти, обещают кардиологи